Não é camomila: beba este chá e diminua muito a ansiedade Você já deve ter visto alguém oferecer um copo de suco de maracujá para uma pessoa que está nervosa. Tudo isso porque a fruta tem fama de acalmar. Mas não é no suco onde encontramos em maior quantidade essas propriedades calmantes e, sim, nas folhas.
Especialistas listam 5 alimentos grandes causadores de gases Considerado uma queixa comum entre homens, mulheres de todas as idades e mesmo crianças, os gases também são reconhecidos como uma manifestação benigna cuja origem é a presença de excesso de ar ou outros gases no aparelho digestivo. Uma das suas apresentações mais comuns, a flatulência, está...
Creme de espinafre com queijo para lanches ou torradinhas Incrivelmente saboroso, essa receita é relativamente simples e encanta na versatilidade.
Harvard lista 5 alimentos para comer após os 50 anos e viver mais Há anos, a dieta básica de algumas populações longevas que vivem na região do Mediterrâneo rende material farto para estudos relacionados à saúde, e várias pesquisas comprovam seus benefícios. Seja para diminuir a ocorrência de doenças do coração, prolongar a juventude do cérebro, entre outras...
Microplásticos na comida: saiba quais alimentos podem conter mais Não é exagero dizer que não existe lugar no mundo livre de plástico. Segundo cientistas, ele está em todos os lugares: na água, no ar e até na comida que consumimos. Saiba abaixo quais alimentos podem conter mais o material.
O que é melhor: iogurte ou coalhada? Veja benefícios e diferenças Seja como acompanhamento de frutas no café da manhã ou um lanche no meio da tarde, a coalhada e o iogurte são opções bastante procuradas por quem busca ter uma alimentação saudável e equilibrada. Ambos são feitos a partir do leite, então são boas fontes de proteínas e ajudam no bom funcionamento do...
Ovos, aveia e mais 7 alimentos que você deveria consumir todos os dias Manter uma dieta equilibrada diariamente pode ser um desafio, principalmente quando não há um planejamento das refeições. É importante ir ao mercado já sabendo o que você pretende consumir e quais itens não podem faltar no dia a dia.
Salgadinho de macarrão na airfryer: faça petisco saudável em vários sabores Quem não ama um salgadinho, né? Como as versões saudáveis custam muito caro, hoje vou ensinar você a fazer um salgadinho de macarrão (e pode utilizar até a versão sem glúten que também da certo) que fica extremamente crocante, dá para fazer de vários sabores e custa menos da metade do valor do...
É do time que ama coentro? Erva reduz colesterol ruim e turbina a imunidade Esta é a versão online para a edição desta segunda-feira (13/05) da newsletter VivaBem. Para assinar esse e outros boletins gratuitamente e recebê-los diretamente no seu email, cadastre-se aqui.
Só quem treina pode tomar? Desvendamos esse e mais 5 mitos da creatina Se você faz musculação, deve ter ouvido falar —ou já toma— creatina. O suplemento virou uma das principais opções para auxiliar no ganho de músculos (a hipertrofia), porque aumenta a força muscular e reduz a fadiga. Isso ajuda a melhorar o desempenho nos treinos a longo prazo. Pesquisas também...
Café puro ou com leite? O que levar em conta na hora de escolher sua bebida O café é uma das bebidas mais consumidas e apreciadas no Brasil. Além de puro (ou preto), a mistura com leite é uma variação saborosa e mais suave.
Este frango à milanesa com farinha 'caseira' fica perfeito na air fryer Esta receita de frango à milanesa na air fryer é simples e muito prática. Ela pode ser feita para um almoço ou até mesmo para você comer no lanche, cortando o frango em tirinhas.
Você pode estar ingerindo mais sódio do que pensa; conheça o 'sal oculto' Um toque de sal pode ser a diferença entre uma refeição sem graça e uma profusão de sabores. No entanto, muitos não percebem que mesmo adicionando uma quantidade mínima de sal ao preparo dos alimentos, é possível exceder a ingestão diária recomendada pela OMS (Organização Mundial de Saúde) de 5...
Como hidratar-se quando não há água? Veja dicas para ajudar quem precisa Obviamente vocês estão acompanhando a grande tragédia que está acontecendo no Rio Grande do Sul. Há alguns dias, a situação vem ficando mais caótica e insumos antes básicos, como a água, tornaram-se escassos.
Goiaba tem propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias; veja benefícios A "temporada" da goiaba chegou em diversas localidades do nosso país. É importante relembrar que alimentos da época estão no auge da sua produção natural de nutrientes. Sendo assim, encontramos neles substâncias que nosso organismo precisa naquele momento do ano, como vitaminas e minerais que...
Qual a diferença entre a cúrcuma e o açafrão? Os dois ajudam a emagrecer? Muitas pessoas deixaram de usar especiarias para utilizar temperos artificiais prontos, os famosos temperos de pacotinho. Porém, as especiarias vão muito além de apenas dar sabor aos nossos pratos, elas têm propriedades medicinais que são extremamente importantes para a nossa saúde.
Não curte salada? 4 dicas para ajudar você a comer mais vegetais Esta é a versão online para a edição desta segunda-feira (06/05) da newsletter VivaBem. Para assinar esse e outros boletins gratuitamente e recebê-los diretamente no seu email, cadastre-se aqui.
Batata-doce ajuda a ficar forte e emagrecer? Entenda seus benefícios A batata-doce é bastante consumida e uma fonte de carboidrato saudável. Ganhou a fama de ser o alimento predileto de quem quer ganhar massa muscular.
Mel pode reduzir colesterol e a pressão; veja 6 benefícios e como escolher O mel é um alimento produzido a partir do néctar das flores e processado por enzimas digestivas das abelhas. Ele é usado desde a Antiguidade como adoçante nas receitas e também por causa das suas propriedades medicinais.
Carne moída crua com iogurte: receita de tiktoker tem benefícios? E riscos? As trends do TikTok podem ser inspiradoras quando se trata de dieta e treinamento. Mas uma nova série de postagens na rede de vídeos tem criado mais estranhamento (e nojo) do que inspiração.